174. BALLA PER SENTIR-TE BÉ: BLUES DANCE I BENESTAR EMOCIONAL 

Sessions: 4
Observacions:

Durada: El taller es desenvolupa en 4 sessions de 1 hora. Un total de 4 horas.

Lloc: Gimnàs, sala polivalent, sala d’actes o un altre espai ampli i diàfan del centre educatiu
Màxim per grup: 28

Destinataris

Responsable/s

 

El Blues Dance és un estil de ball molt orgànic, accessible i fàcil d’aprendre que promou l’expressió personal, la creativitat i la connexió amb un mateix i amb els altres a través de la música i el moviment.

En aquest taller de 4 hores, l’alumnat descobrirà els moviments fonamentals del Blues Dance, treballarà el ritme, la musicalitat i l’expressió corporal, i aprendrà una coreografia grupal adaptada a tots els nivells.

El Blues Dance permet explorar diferents maneres de moure’s i d’expressar-se, sense necessitat de seguir un únic model corporal o estètic. És un ball fàcilment adaptable a diferents estils musicals i proporciona a l’alumnat eines i recursos per gaudir del moviment fins i tot amb gran part de la seva música preferida.

El ball esdevé així una eina per afavorir el benestar emocional, la confiança, la creativitat, la consciència corporal i la convivència, dins d’un entorn lúdic, inclusiu i no competitiu.

A través del moviment i de la música es treballaran aspectes com l’atenció, la coordinació, l’escolta, la gestió emocional i la relació amb els altres. L’activitat permetrà experimentar el cos com una eina d’expressió i comunicació.

És una proposta interdisciplinària que connecta amb l’Educació Física, l’Educació Artística i l’Educació Musical, promovent hàbits saludables i una relació positiva amb el moviment.

Aquest taller també es pot impartir íntegrament en anglès, convertint-se en una experiència pràctica d’aprenentatge actiu de la llengua.

La proposta s’adapta a les diferents etapes educatives i també pot adreçar-se a professorat i famílies, oferint recursos i dinàmiques que es poden traslladar posteriorment a l’entorn educatiu i familiar.


• Descobrir el Blues Dance i la seva riquesa musical i cultural.
• Desenvolupar la musicalitat, el sentit del ritme i l’expressió corporal.
• Millorar la coordinació, l’equilibri i la consciència corporal.
• Potenciar la creativitat i la confiança personal.
• Afavorir una relació positiva amb el propi cos i amb les pròpies capacitats.
• Afavorir la gestió i l’expressió emocional mitjançant el moviment.
• Desenvolupar l’atenció, l’escolta i la capacitat de resposta a la música.
• Aprendre fonaments del ball aplicables a diferents estils musicals.
• Aprendre una rutina o coreografia grupal.
• Conèixer la música del blues a través del ball i el moviment.
• Fomentar la cooperació, la convivència i el respecte dins del grup.
• Gaudir de l’activitat física a través de la música i el ball.
• Descobrir el ball com una eina de benestar, expressió i relació social.

Conceptes: • El Blues Dance: origen, característiques i context cultural.
• La música blues i la seva relació amb el moviment.
• Ritme, pulsació, musicalitat i interpretació musical.
• Consciència corporal i percepció de l’espai.
• Expressió corporal i comunicació no verbal.
• El moviment com a eina d’expressió personal.
• Creativitat i improvisació.
• Connexió amb el propi cos i amb les altres persones.
• La dansa com a activitat física, artística i social.
• Respecte, inclusió i participació en activitats compartides.

Procediments: • Exercicis de consciència corporal i escalfament.
• Exercicis de respiració, atenció i activació corporal.
• Jocs de ritme i coordinació.
• Exercicis d’escolta musical i resposta corporal.
• Exploració de diferents formes de moviment.
• Aprenentatge de moviments i passos bàsics de Blues Dance.
• Exercicis d’expressió corporal i improvisació.
• Pràctica de moviment individual i en grup.
• Aprenentatge d’una coreografia grupal adaptada al nivell de les persones participants.
• Exercicis de creació i variació de moviments a partir de la música.
• Dinàmiques cooperatives aplicables posteriorment a l’aula.

Actituds: • Respecte pel propi cos i pel dels altres.
• Acceptació de les diferents formes de moure’s i expressar-se.
• Confiança i seguretat en la participació.
• Respecte per la diversitat corporal i les diferents capacitats.
• Escolta i atenció envers les altres persones.
• Disposició a experimentar i descobrir noves formes de moviment.
• Acceptació de l’error com a part del procés d’aprenentatge.
• Cooperació davant la competitivitat.
• Actitud oberta, participativa i inclusiva.
• Gaudi del moviment, la música i l’activitat compartida.


Abans: No es requereix cap preparació específica ni coneixements previs de dansa.

El centre haurà de facilitar un espai ampli, segur i diàfan, si és possible amb un terra que permeti un lleuger lliscament, així com un equip de reproducció musical amb connexió Bluetooth.

Es recomana que les persones participants duguin roba còmoda que permeti el moviment i calçat que no s’adhereixi excessivament al terra, com ara sabatilles esportives o calçat amb sola llisa.

Es recomana que el professorat informi prèviament l’alumnat que es tracta d’una activitat participativa de moviment i dansa i que no és necessari tenir experiència prèvia.

Durant: La metodologia serà pràctica, vivencial, participativa i inclusiva. La major part del taller es desenvoluparà mitjançant exercicis de moviment, jocs, música, dansa i improvisació, combinant explicacions breus amb l’experimentació directa.

Abans: es tindran en compte les característiques del grup, l’edat, el nivell d’experiència i les necessitats específiques per adaptar les dinàmiques i el nivell de dificultat. No es requereix cap experiència prèvia en dansa.

Durant: la sessió començarà amb activitats de descoberta corporal, respiració, atenció i ritme. Progressivament s’introduiran els fonaments del Blues Dance, la musicalitat, l’expressió corporal i diferents dinàmiques de moviment, fins arribar a l’aprenentatge d’una coreografia grupal.

Es prioritzarà la participació de totes les persones i es crearà un entorn segur on cada participant pugui explorar el moviment d’acord amb les seves pròpies capacitats i formes d’expressió.

Després: es proposarà una breu reflexió sobre l’experiència i sobre les possibilitats d’aplicar allò après en la pròpia vida quotidiana, especialment com a recurs per mantenir-se actiu, expressar-se, relacionar-se amb els altres i afavorir el benestar emocional

Després: Es facilitaran recursos i dinàmiques senzilles que el professorat podrà continuar utilitzant després del taller, especialment activitats de:
• Escalfament i activació corporal.
• Respiració i atenció.
• Ritme i coordinació.
• Expressió corporal.
• Escolta musical.
• Improvisació i creativitat.
• Comunicació no verbal.
• Cooperació i cohesió de grup.
• Moviment actiu durant la jornada escolar.
• Pràctica de la coreografia treballada durant el taller.
També es pot plantejar que el grup continuï explorant diferents moviments a partir de músiques que conegui i que creï una petita proposta o coreografia pròpia.