180. EDUCACIÓ EMOCIONAL A TRAVÉS DE L'EQUINOTERÀPIA 

Sessions: 1
Observacions:

Durada: 1 sessió per grup, de 3h

Lloc: Centre eqüestre a Maó
Màxim per grup: 20

Destinataris

Responsable/s

 

Taller per treballar l'educació emocional a través dels cavalls. Totes les activitats són peu a terra (sense muntar) i no cal tenir experiència prèvia amb els equins.

Millorar el nivell d'intel·ligència emocional
Aprendre a detectar, expressar i gestionar les emocions de manera assertiva.


Conceptes: Les emocions bàsiques: Identificació i nom de les emocions primàries (por, ira, alegria, tristesa, fàstic, sorpresa) i secundàries.

Llenguatge corporal i comunicació no verbal: Principis bàsics del comportament del cavall (etologia) i com reflecteix l'estat emocional humà (efecte mirall).

Coherència emocional: Concepte de congruència entre el que se sent, el que es pensa i el que s'expressa corporalment.

Fisiologia de l'estrès i la calma: Reconeixement de les senyals corporals pròpies (ritme cardíac, respiració, tensió muscular) associades a diferents estats emocionals.

Límits i espai personal: Comprensió del concepte de "pila espacial" o zona de confort del cavall i de la persona.
Procediments: Tècniques de regulació emocional: Pràctica d'exercicis de respiració conscient i d'aforament (grounding) a sobre o al costat del cavall per reduir l'ansietat.

Observació activa: Identificació i interpretació dels senyals de calmat o tensió del cavall (orelles, postura, respiració).

Guia i maneig peu a terra: Conducció del cavall mitjançant el llenguatge corporal, l'assertivitat i la intenció clara, sense utilitzar la força física.

Ritu de cura i raspallat: Execució de la rutina de neteja (grooming) com a vehicle per establir un primer contacte segur i conscient.

Establiment de límits: Pràctica de la manipulació espacial per indicar de manera clara i respectuosa la distància de seguretat amb el cavall.

Resolució de conflictes/dificultats: Modificació de la pròpia conducta quan el cavall no respon com s'esperava, provant diferents estratègies de comunicació.
Actituds: Empatia i compassió: Sensibilitat cap a les necessitats i l'estat d'ànim del cavall i dels companys de grup.

Autocontrol i paciència: Capacitat de gestionar la frustració o la impaciència quan els temps de l'animal no coincideixen amb els desitjos propis.

Respecte pel medi i per l'altre: Acceptació de les característiques individuals del cavall com a ésser viu i no com un objecte de joc.

Confiança i seguretat en un mateix: Desenvolupament de l'autoeficàcia a l'hora de relacionar-se i guiar un animal de gran grandària.

Presència i atenció plena (mindfulness): Manteniment d'un estat de calma i connexió amb el moment present per establir un vincle segur amb l'animal.

Responsabilitat i cooperació: Compromís amb la seguretat pròpia, del grup i del benestar animal durant totes les tasques.

Abans: Si és possible, explicar les emocions bàsiques.
Durant: Propostes en grup d'equinoteràpia i coaching amb cavalls en els que es plantejarà un repte amb el cavall que han de realitzar de manera coordinada, cooperativa i amb bona comunicació
Després: El centre s'emportarà molta informació de les dinàmiques de grup i la gestió emocional dels participants, que podrà treballar posteriorment si ho considera necessari.





Cal posar en algun punt, que el grup participant haurà d'abonar al centre eqüestre el lloguer de les instal·lacions i els cavalls.