4. AUTOESTIMA SANA, RELACIONS SANES 

Sessions: 2
Observacions: Veure observacions

Durada: 60
Observacions Durada:

Lloc: Aula.
Màxim per grup: 30

Destinataris

Responsable/s

 

Què entenem per relacions sanes? Quins són els elements que ens ajuden a cultivar relacions en les quals ens sentim estimades, segures i tingudes en compte? Com és que faig coses per agradar a les altres? Puc ser jo mateixa? Puc ser com vull ser? I, en veritat, sé com soc realment? Sé el que vull i el que no vull en les meves relacions?
Les relacions, siguin del tipus que siguin, ens defineixen, són part del context gràcies al qual existim. Per tant, és molt important que tinguem en compte com ens afecten, com ens modelen, com ens transformen, i com ens empenyen a ser com som.

- Aprendre a cuidar les seves relacions a partir d'adonar-se de les seves necessitats relacionals.

Conceptes: - Com entenem les relacions avui dia?
- Què esperem de les nostres relacions?
- Com deixem de banda la nostra veritat per ser acceptades?
- Què ens fa bé i què no?
- La importància dels límits
- Límits, respecte i amor
Procediments: Els i les alumnes podran explorar de quina manera es relacionen les unes amb les altres, a ser més conscients de si mateixes, del que senten, del que pensen, del que fan, i a descobrir les seves necessites més enllà del que l'actualitat, la moda o les xarxes socials els volen fer creure.
Actituds: Els i les alumnes obtindran noves eines i recursos que podran posar en pràctica en el seu
dia a dia, que els ajudaran a cuidar-se, a respectar-se, a tenir en compte les seves necessitats en les seves relacions familiars, amistoses i de parella.

Abans: No és necessària cap preparació prèvia. S’ofereix la possibilitat de mantenir un contacte posterior amb el/la mestre/a o tutor/a que participi en el taller, a manera d’acompanyament o de consulta terapèutica. La intenció és la de poder seguir cultivant una actitud d’escolta pròpia, de tenir-se en compte i ser conscient de les pròpies necessitats, dins i fora de l’aula.
Durant: El taller és un petit viatge experiencial en el qual ens aventurem totes juntes en la recerca d'aquells ingredients, actituds i comportaments que ens permetran cuidar-nos en les nostres relacions i desenvolupar relacions sanes.
Després: No.





El taller es proposa en diferents formats:
A. Una sessió de dues hores un cop al mes al llarg del curs.
B. Una sessió de dues hores un cop per semestre.
C. Una única sessió de dues hores