Sessions:
2
Observacions:
Durada:
60
Observacions Durada:
Lloc:
1ª sessió: Aula amb projector.
2ª sessió: Pavelló, gimnàs o pati.
Màxim per grup:
25
Destinataris
| 1r ESO |
| 2n ESO |
| 3r ESO |
| 4t ESO |
Responsable/s
Descripció
El nostre valor principal és la salut. Per això volem fer valdre la importància de l'activitat física en el nostre dia a dia i la millora de la condició física com a indicador de la nostra salut futura. Es faran dues sessions on, en la primera, es tractaran conceptes teòrics sobre la importància del moviment i, en la segona, es durà a terme la bateria de tests físics Alpha Fitness i Test Quot a tot l'alumnat, perquè pugui comprovar les seves capacitats físiques, sigui capaç d'entendre com mesurar cada una de les qualitats físiques i, posteriorment, valori amb el professorat quin és el seu estat de condició física i la seva relació amb la salut.
Objectius
- Promocionar la pràctica d’activitat física de manera regular i l’adopció de conductes físicament actives i saludables des de les edats primerenques.
- Aprendre els conceptes bàsics de l’activitat física per a la salut; com és el nivell de condició física.
- Realitzar tests físics per aprendre com mesurar la condició física.
- Possibilitar que l’alumnat es converteixi en missatger dels coneixements sobre els beneficis de l’estil de vida actiu i que ho promocioni a tots els components del nucli familiar.
Continguts
Conceptes:
El concepte de salut i la seva relació amb l'activitat, l'exercici físic, l'esport i la condició física. Les recomanacions de l'OMS en
relació a l'activitat física i als hàbits sedentaris. Els beneficis de l'activitat física i els perjudicis de la inactivitat física.
Procediments:
En la primera sessió s'utilitzarà un procediment didàctic perquè l'alumnat pugui tenir un aprenentatge de la part teòrica i en la
segona sessió es durà a terme el procediment d'autoavaluació de la seva condició física.
Actituds:
Necessitem participació activa, autonomia, motivació i pensament crític.
Metodologia
Abans:
No és necessària cap preparació prèvia.
Pel que fa a la continuïtat, el programa Menorca Borina pot posar a disposició, si així ho desitja el professorat, material de
promoció d'activitat física i salut per a qualsevol centre educatiu que vulgui continuar amb els continguts relacionats amb la salut.
Durant:
Cada taller que es planteja té una durada de dues sessions. Cada sessió de 1 hora aproximadament.
Després:
La tasca posterior és reflexionar sobre els resultats obtinguts en els tests de la bateria Alpha Fitness i analitzar el retorn de la informació rebuda en referència al nivell de la seva condició física.
No és necessària cap preparació prèvia.
Es preveu una activitat de continuació quan acabin les dues sessions presencials, la qual serà realitzada pels tècnics del programa Menorca Borina. Es passaran les dades finals de la condició física perquè l'alumnat pugui reflexionar sobre els resultats.
Recursos
Observacions